Coaching

Meine Grundhaltung

  • Ich bin zutiefst davon überzeugt, dass du alles für deine Lösung bereits in dir trägst und unterstütze dich dabei, diesen Schatz zu heben. Ich nutze dafür die Ansätze von Steve de Shazer und Inso Kim Berg (Lösungsfokussierte Kurzzeittherapie), Milton Erickson (moderne Hypnotherapie) und Byron Katies The Work und weitere Tools
  • Ganzheitlichkeit: Ich arbeite in meinen Coachings ganzheitlich. Ich integriere, wenn es hilfreich und gewünscht ist, die Lehren von verschiedenen Weisheitslehren und Lehrern, die mir selber am meisten auf meinem eigenen Weg geholfen haben (vor allem Eckhart Tolle, Mooji, Byron Katie und Michael A. Singer)
  • Alltagstauglichkeit und Leichtigkeit: Es ist mir wichtig, dass der Weg alltagstauglich ist und sogar Freude bereiten darf
  • Du lernst, wie du mit deinen Emotionen, Gedanken und körperlichen Symptomen umgehen kannst. Du lernst, einen gesunden Abstand von deinem ewig plappernden Verstand einzunehmen.
  • Du wirst immer mehr dahin kommen, JETZT schon aus dir selbst heraus glücklich- da ohne bzw. mit weniger Widerstand- zu sein, auch wenn deine Lebensumstände vielleicht noch nicht so sind, wie du sie gerne hättest.
  • Du wird erkennen, dass du ab einem gewissen Punkt nicht mehr davon abhängig bist, dass dein Leben immer nach deinen Vorstellungen läuft. Du lernst Hingabe und gibst es auf, gegen den Strom anzuschwimmen. Und erlaubst dem natürlichen Fluss des Lebens, dich endlich zu tragen. 

Weitere Informationen/Disclaimer

 

Die Termine finden in Hamburg Sternschanze, in der Natur oder via Zoom/ am Telefon statt.

 

Die Termine können bis zu 24 Stunden vorher kostenlos storniert/verschoben werden! Danach behalte ich mir je nach Umständen vor, ein Ausfallhonorar in Rechnung zu stellen. Ausnahmen sind akute Erkrankungen, Unfälle etc.

 

Ganz wichtig: 

 

vor jedem Live Coaching in meinen Räumlichkeiten machen du und ich einen Schnelltest zu Hause. Bitte komme immer nur ganz gesund, ohne (Erkältungs) symptome zu mir, auch, wenn dein Test negativ war, die Symptome nur leicht sind oder du frisch genesen bist. Wenn du in den letzten 7 Tagen Kontakt zu einer mit Covid infizierten Personen hattest, bleibe bitte auch zu Hause. Ich möchte gesund bleiben und dein Körper freut sich dann bestimmt auch über Schonung, solltest du kränkeln. ;) Im Zweifelsfall sprich mich bei Unsicherheiten bitte an, dann finden wir eine gute Lösung!

 

Disclaimer: Ein Coaching kann keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung ersetzen. Wenn du  unter einer behandlungsbedürftigen Erkrankung leidest, frage bitte zunächst deinen Arzt oder Psychotherapeuten, ob etwas gegen ein Coaching ergänzend zu seiner Behandlung spricht. Du bist jederzeit selbst für dich verantwortlich.

 

Honorar: wird vorab individuell vereinbart

 

Das Honorar ist jeweils beim Termin in bar zu entrichten, es sei denn, es wird etwas anderes vereinbart.

 

Ablauf für Einzelne und Paare:

  • Wir beginnen mit einem kostenlosen und unverbindlichen telefonischen Vorgespräch. In diesem klären wir deine/eure Wünsche und Erwartungen an mich und das Coaching sowie, ob die Chemie zwischen uns stimmt. Bei Paaren spreche ich mit beiden einzeln am Telefon.
  • Wenn wir uns für einander entscheiden, sende ich dir/euch vorab erste "Hausaufgaben" (Fragen und Übungen) zu. Dies gehört bereits zu deinem Veränderungsprozess und regt deine/eure Selbstreflexion sowie Selbstheilungskräfte an.
  • Danach gibt es einen konstituierenden Termin (persönlich in Hamburg) oder am Telefon/Videokonferenz (60 Min.) Im ersten und zweiten Gespräch klären wir intensiv das Anliegen/Thema und Zielbild. 
  • Weitere Termine dauern dann für Einzelne jeweils 60 Minuten, für Paare/Medianden 75-90 Minuten. In diesen erweitern wir deine/eure Perspektive und erschaffen gemeinsam etwas Neues. Du allein bestimmst die Häufigkeit und Zeit Intervalle der Folgetermine. In ihnen geht es um den Umgang mit Erfolgen und Herausforderungen, wir justieren bei Bedarf nach, verankern neu Gelerntes und sichern den Transfer und die Integration in deinen Alltag

 

Melde dich gerne für ein kostenloses telefonisches Gespräch zum Kennenlernen!