Online Gruppe "Herzbegleitung in Stille"

"Denn wo zwei oder drei versammelt sind in meinem Namen, da bin ich mitten unter ihnen" (Mt, 28,20)

Du kannst Jesus, der in dem Bibelzitat oben spricht, durch die Liebe ersetzen. Für mich ist das ein und das selbe. Wir versammeln uns im Namen der Liebe und es spielt keine Rolle, was oder woran du konkret glaubst. Es spielt hier jedoch eine Rolle, ob du bereit bist, zu üben, bedingungslos zu lieben und geliebt zu werden. Nur für einen kurzen Augenblick. Das klingt groß und vielleicht auch schwer. Ist es aber nicht. Du kannst nicht wirklich etwas falsch machen! Wir merken immer wieder, dass in der Gruppe oder zu zweit vieles leichter geht, als alleine.

Auf dem " The Work Silvester Retreat" bei meinem Ausbilder bei Ralf Heske in 20222 hat sich der Kern dieser Gruppe zusammengefunden. Wir praktizieren die "Herzbegleitung" in Anlehnung an Ralfs dort vorgestellte Methode, die er auch wieder von jemanden hat, der sie von jemanden hat, der...Es ist nicht The Work, aber es gibt Ähnlichkeiten hinsichtlich der inneren Haltung. Ich persönlich kenne diese Methode auch unter anderen Namen und von anderen spirituellen Lehrern. Für mich passiert das Wunder "Heilung" (Ganzwerdung/Selbstwerdung) immer im Kontext von bedingungsloser Liebe/Zuwendung im Hier und Jetzt.

Ablauf:

- Wir beginnen pünktlich um 18:30 Uhr und kommen in einer Minute gemeinsamer Stile an.

- Wir haben einen sehr kurzen Check in (wie bist du heute hier?).

- Wir verbinden uns still in der Gruppe mit dem, was in uns gerade lebendig ist und Zu-Wendung benötigt (Thema, Problem, Frage, Schmerz...). Manchmal leite ich auch eine der kurzen HeartMath Meditationen als Einstieg an.

- Dann geht es zu zweit in Breakoutsessions und die eigentliche Herzbegleitung in Stille beginnt.

- Eine Person beginnt, in ihrem  Thema ohne Worte zu "marinieren", i.d.R. mit geschlossenen Augen, während die andere Person einfach nur voll präsent da ist und ihr den Raum hält, die Person mit dem Thema beim marinieren und mit dem Thema "sitzend" anschaut und auf die Zeit achtet. Nach etwa 15-20 Minuten sollte ein Wechsel stattfinden, damit jeder genug Zeit und Raum hat. In dem Vertrauen, dass mit der anderen Person grundsätzlich alles in Ordnung ist, dass sie alles was sie braucht in sich trägt, mit liebender Güte und Mitgefühl. Eben mit dem Herzen. Es können Tränen fließen oder auch Gelächter entstehen. Es darf sein, was nun mal ist. Das alles geschieht in Stille, ohne Kenntnis über das Problem/Thema. Irgendwann verändert sich etwas in der Person die begleitet wird, sie spürt, es reicht erstmal. Das kann eine minimale Verschiebung im Erleben sein oder auch auch ein großer Shift. Wir haben schon alles erlebt. :) Am Ende können sich beide Personen, wenn sie wollen, kurz über das Erlebte austauschen.

- Wir kommen in der Gruppe wieder zusammen. Es gibt Zeit für ein Sharing und gemeinsamen Check out gegen 19:30 Uht

Teilnahmevoraussetzungen: 

Du brauchst einen Laptop/PC etc. mit Kamera und Mikro. Ohne Kamera geht es nicht!

Wenn du Interesse hast, melde dich per Mail oder noch besser über Signal bei mir. Dort ist auch unsere Gruppe organisiert. Es geht aber auch alles nur per Mail. Dann bekommst du eine kurze Einführung direkt vor Beginn der Gruppe von mir und wenn alles passt, kannst du gerne teilnehmen. Die Teilnahme ist kostenlos. Auch wenn wir wenig über Inhalte sprechen, ist alles was in der Gruppe geschieht dennoch VERTRAULLICH. 

Du kannst immer wieder von Mal zu Mal neu entscheiden, ob du dabei bist. Ich frage das donnerstags in der Gruppe vorab einmal ab.