03. September 2021

Welcher Art ist dein innerer Dialog mit dir selbst ist, kannst du an deinen Gefühlen sehr klar ablesen. Wenn du leidest, hast du vermutlich einen stressigen Gedanken gedacht und geglaubt, ohne ihn auf seinen Wahrheitsgehalt für dich jetzt zu überprüfen. Ein Beispiel aus meinem Leben: Ich bin heute mit Halsschmerzen aufgewacht. Sofort denke ich "ich darf nicht krank werden, dass passt gerade gar nicht" (passt es jemals?). Und fühle Sorge, Angst, Stress, bin in einer möglichen Zukunft und...